�Você pode perder gordura em dois semanas? Óbvio que sim, é possível, e em uns estágios, evidenciar-te-ei um caso de sucesso de uma pessoa que se fez recentemente (com a técnica correta)… no entanto vamos fazer uma pausa por um período nesse lugar. Uma leitora pediu-me há umas semanas, o que lhe passar uma dieta para emagrecimento em dois semanas. Enquanto que perder calorias essa quantidade de tempo é possível, eu me pergunto o que há por trás de tudo isso.
E eu sei que, como ela, há muitos lá fora com o mesmo desejo… no entanto o Hmm… não tenho dúvida que não. Claro, eu poderia manifestar hoje que deixes o açúcar, as farinhas, massas e alimentos processados. Tomar dois litros de água por dia. Adicionar legumes, proteína e gorduras saudáveis para cada uma das refeições. E, ademais, fazer pelo menos umas 3 horas de exercício por semana. E possível que nos primeiros dias o adquirir… pode ser que sim, porém há 90% de oportunidades contra ti de que não poderá mantê-lo.
E não o digo pra desanimar, muito pelo inverso. Eu digo isso para que se dê conta que essa não é a forma correta de perder calorias, muito menos a de afrontar a existência. Eu imagino. Algo duro. Mas é a verdade.
diversas vezes queremos negligenciar o nosso corpo comendo coisas que não nos beneficiam, que maltratam o nosso metabolismo e que nos exercem acumular gramas e gramas de gordura tediosa e embaraçosa. De repente podemos perder peso de forma rápida e almejar eliminar esse passado em um conveniente 2×3… no entanto meu comparsa, a vida não é dessa maneira. Precisamos ter um frequente entendimento de que é ótimo ingerir e o que não. Ao menos de forma diária.
- Doenças renais, doenças do fígado, cirrose hepática
- 2 repollos mino ou 500 g de repolho normal
- Com fins lucrativos (organizações)
- 6 Amido e arqueologia
- três Dependência de solutos perdidos
você poderá Fazer uma ou mais latas de Coca-Cola, é agradável? O Desayunarte um Red Bull com um sanduíche, é ótimo? Como absorver uma fonte de proteína magra em todas as refeições, é ótimo? Como Tomar as escadas em vez do elevador pra subir um andar, é prazeroso? Podes apostar que sim!
Todos os dias tomamos decisões que nos afetam. Absolutamente diariamente e em abundantes momentos do dia, nos vemos frente a uma situação onde necessitamos tomar uma decisão, e aí se verá afetado não apenas a esfoliação do dia, contudo à nossa existência inteira.
Este tópico nasceu como resposta a uma pergunta que uma de minhas leitoras me fez numa das sessões de Perguntas Corpo Ao Dente que faço, frequentemente, pela página de Facebook do blog. Será que eu poderia ceder umas ideias para perder peso em 2 semanas, especialmente a área do abdômen?