Imagine que você está trabalhando em teu escritório. Enquanto termina um relatório em seu pc, aproveite pra redigir e-mails para que pessoas tem a teu cargo trasmitiéndoles as atividades do dia. Nesse instante, aparece a pedido de uma videoconferência com o teu superior imediato, que está em viagem nos Estados unidos.
As estratégias pra encarar esta sucessão de acontecimentos variam de alguém pra outra. Mas há uma coisa certa: por esse momento, você estará sofrendo tecnoestrés. A tensão produzida pela crescente quantidade de tecnologia que usamos na existência cotidiana é um dos novos dificuldades psicológicos criados pelas necessidades do universo moderno.
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- 19:53, vinte e oito setembro 2018 MarioFinale, apoia
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de Acordo com Rosen e Weil, “a tecnologia podes ser boa. Pode poupar tempo. E podes nos fazer trabalhar melhor, de modo mais produtivo. Mas precisa combinar limites muito claros”. Para definir essa fronteira pela qual o seu exercício podes ser perturbador, carecemos sintonizar com as nossas reações para saber se nós controlamos a tecnologia ou é esta que marca nossos ritmos vitais.
um estudo recente do National Institute of Health (EUA) ilustrou uma das resultâncias do tecnoestrés. De acordo com esta busca, a região do cérebro que controla o modo multifuncional (pra fazer várias tarefas de uma só vez) dá certo por intermédio de um equipamento chamado forquilha.
Graças a essa estratégia, desejamos distrair temporariamente a nossa atenção, concentrar-se em outra atividade e, logo após, reverter à inicial, sem problemas. Quando há sobrecarga de tarefas, essa área do cérebro armazena todas as atividades não concluídas pela espera de um prazeroso instante para resolvê-los. Se não tiver sido possível durante o dia, o cérebro podes ordenar a sua rescisão por noite, mantendo a nossa mente ativa e impidiéndonos dormir. Em resumo, parece que uma das decorrências do tecnoestrés não sob equilíbrio podes ser a desagregação mental. Paradoxalmente, as máquinas inventadas pra simplificar nossa intercomunicação e o nosso raciocínio conseguem ajudar pro oposto. Como cada avanço tecnológico, os computadores nos trazem oportunidades psicológicas, porém nos criam necessidades de enfrentamento pras quais, muitas vezes, não estamos preparados.
Qualquer jeito de nos relacionarmos otimiza certas variáveis e fomenta estilos de nossa personalidade. Mas bem como nos obriga a botar em jogo estratégias de resolução de dificuldades que não eram as habituais: o combate surge no momento em que tentamos acertar-nos. Apesar do que dizem os pessimistas, o universo não piora, simplesmente muda. As necessidades psicológicas são diferentes e bem como o são as dificuldades que surgem no momento em que nos faltam fatores de adaptação ao meio.